مقايسه اثر 8 هفته تمرينات تحريك الكتريكي عضلاني با فركانس‌هاي بالا و پايين روي برخي شاخص هاي فيزيولوژيكي و بيان miR146a و miR133a در مردان داراي اضافه وزن و چاق

چكيده مقدمه: با توجه به اثربخشي WB-EMS در روند كاهش وزن و رشد استفاده از اين روش، هدف اين مطالعه بررسي اثرات يك دوره 8 هفته‌اي تمرينات WB-EMS با دو فركانس پايين و بالا بر تركيب بدن، قدرت عضلاني، بيان miRNA133a و miRNA146a و پروفايل ليپيدي مردان ميانسال داراي اضافه وزن و چاقي بود. روش‌ها: اين مطالعه نيمه‌تجربي و توسعه‌اي با طرح پيش‌آزمون – پس‌آزمون و گروه كنترل انجام شد. 45 مرد داراي اضافه وزن/چاق به صورت تصادفي در سه گروه تقسيم شدند: WB-EMS با فركانس بالا (15 نفر، 85 هرتز، BMI=34.4±4.34)، WB-EMS با فركانس پايين (15 نفر، 25 هرتز، BMI=29.4±4.29) و گروه كنترل (15 نفر، BMI=34.6±6.34). مداخلات به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته انجام شد. اندازه‌گيري‌ها شامل بيان miRNA133a و miRNA146a، قند خون ناشتا، پروفايل ليپيدي و انسولين (از طريق نمونه خون)، تركيب بدن با درصد چربي و چين پوستي، و قدرت و گشتاور عضلاني با دستگاه بايودكس در پيش و پس‌آزمون بود. براي تشخيص miRNA از روش رونويسي معكوس و PCR كمي در زمان واقعي استفاده شد. تحليل آماري با آزمون ANCOVA و سطح معني‌داري P<‎0.05 انجام شد. يافته‌ها: miRNA146a در هر دو گروه فركانس بالا و پايين كاهش يافت (Effect size = 0.35 و 0.76)، در حالي كه miRNA133a افزايش يافت (Effect size = 0.42 و 0.30).BMI در گروه فركانس بالا كاهش معني‌داري داشت (P=0.029)، در حالي كه گروه فركانس پايين كاهش اندك در TG، TC و LDL-C نسبت به گروه كنترل داشت (P=0.029 تا P=0.025).انسولين در هر دو گروه تمريني افزايش معني‌دار داشت (فركانس پايين P=0.019، فركانس بالا P=0.017)، اما قند خون ناشتا تنها در گروه فركانس بالا كاهش معني‌دار نشان داد (P=0.029).قدرت عضلات مچ دستي و اوج گشتاور عضلات بازكننده زانو در گروه فركانس بالا افزايش معني‌دار داشت (P=0.033 تا P=0.041). نتيجه‌گيري: پس از 8 هفته تمرين WB-EMS، تغييرات معني‌داري در بيان miRNA بين گروه‌ها مشاهده نشد. هرچند بهبودهايي در نيمرخ ليپيدي، درصد چربي بدن و سطوح انسولين رخ داد و تمرين با فركانس بالا برتري نسبي داشت. بنابراين، WB-EMS با فركانس بالا مي‌تواند روي تركيب بدني و پارامترهاي متابوليكي مردان داراي اضافه وزن/چاق اثرگذار باشد و براي برخي افراد توصيه مي‌شود. كليدواژه‌ها: تحريك الكتريكي عضلاني، قدرت عضلاني، تركيب بدن، miRNAs ، ليپيدها

Electrical muscle stimulation, , muscle strength, , body composition, , gene expression, , lipids

Comparison of the effects of 8 weeks of high- an‎d low-frequency Whole-Body Electromyostimulation training on some physiological indices an‎d the expression of miR-146a an‎d miR-133a in overweight an‎d obese men

فيزيولوژي ورزش

Abstract Introduction:Whole Body Electrical Muscle Stimulation (WB-EMS) exercises are a new, time-saving way to create changes in body composition an‎d muscle strength. The aim of this study was to compare the effects of WB-EMS training with two low an‎d high frequencies on body composition, muscle strength, miRNA133a an‎d miRNA146a expression, an‎d lipid profile in middle-aged men with overweight/ obesity Methods: 45 overweight an‎d obese men were ran‎domly divided into three groups: high-frequency WB-EMS (15= 85 Hz, BMI = 34.4 (kg.m2), low-frequency (15= 25 Hz, BMI = 29.4 (kg.m2), an‎d control (15 = 9 BMI = 34.6 (kg.m2). Interventions were conducted for eight weeks in three sessions. Expression of miRNA133a an‎d miRNA146a, body composition measurements, lipid profile, fasting blood glucose, insulin, an‎d muscle strength were performed pre-posttest. The reverse transcription an‎d quantitative real-time PCR analysis were used to detection of miRNAs. The analysis of covariance, with baseline variables designated as covariates used to analysis of data. A p≤0.05 was considered statistically significant. Results: The expression of miRNA146a decreased in both training groups, while miRNA133a increased in the training groups (p=0.034). A significant decrease was observed only in the body mass index of the high-frequency training group compared to the other groups (p<‎0.05), the other group showed a slight decrease in TG, TC, an‎d LDL-C levels compared to the control group (p<‎0.05). Insulin levels increased significantly in the training groups (p<‎0.05), but fasting blood sugar decreased only in the high-frequency training group (p<‎0.05). Wrist muscle strength an‎d peak knee extensor muscle torque increased significantly in the high-frequency group (p<‎0.05). Conclusion: After the eight-week training period, there was no change in miRNA13a an‎d miRNA146a gene expression between the groups. However, improvements in lipid profiles, body surface area percentage, an‎d insulin levels occurred, which was partially superior to high-frequency electrical stimulation. It seems that high-frequency WB-EMS training can have a relative effect on body composition an‎d metabolic teams in men an‎d is recommended for some severely obese individuals with special considerations. Keywords: Electrical muscle stimulation, muscle strength, body composition, gene expression, lipids

5 فصل

164513