بررسي تاثير تمرين فانكشنال با شدت بالا همراه با مكمل تيلاكوئيد روي آديپوكاين¬هاي منتخب در مردان چاق

چكيده مقدمه: چاقي از عوامل اصلي مرگ و مير در كشورهاي در حال توسعه است. از راهكارهاي مناسب براي جلوگيري از چاقي، استفاده از فعاليت¬بدني و رژيم¬هاي غذايي مناسب است. اين مطالعه به اثرات 12 هفته تمرين فانكشنال با شدت بالا (HIFT) همراه با مكمل تيلاكوئيد مشتق از اسفناج را روي برخي از آديپوكين هاي منتخب در مردان چاق بررسي كرد. 68 شركت كننده (ميانگين سني: 8.4±27.6 سال؛ ميانگين قد: 2.6±168.4 سآنتي متر؛ ميانگين وزن: 3.8±95.7 كيلوگرم، ميانگين¬:BMI2.6±32.6 كيلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفي به چهار گروه 17 نفري در هر گروه تقسيم شدند: گروه كنترل (C)، گروه مكمل (T)، گروه تمرين (H) و گروه تمرين + مكمل (HT). پس از اندازه گيري هاي پايه، دو گروه تمريني (H و HT) برنامه تمريني ورزشي 12 هفته اي (3 جلسه در هفته)، در مجموع 36 جلسه كه هر جلسه 60 دقيقه برنامه HIFT با استفاده از اصول تمرينات كراس¬فيت بود، انجام دادند. گروه¬هاي مكمل نيز 5 گرم در روز تيلاكوئيد و گروه¬هاي دارونما مشابه با گروه¬هاي مكمل 5 گرم در روز نشاسته ذرت خام (يك بسته، 30 دقيقه قبل از ناهار) به مدت 12 هفته دريافت كردند. ارزيابي‌هاي پايه 48 ساعت قبل از شروع پروتكل‌هاي تمريني و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين در همه گروه‌ها انجام شد. متغييرهاي وابسته با روش الايزامورد تحليل آزمايشگاهي قرار گرفت و تجزيه و تحليل آماري از طريق آزمون آناليز كوواريانس صورت گرفت. تجزيه و تحليل نتايج WISP-1، WISP-2، BMP-2، BMP-4، gremlin-1 و MIF با استفاده از آناليز كوواريانس تفاوت معني¬داري را بين گروه¬هاي (C، T، H و HT) نشان داد (001/0P<‎). نتايج آزمون تعقيبي بونفروني كاهش معني‌داري را در گروه‌هاي H (05/0P<‎) و HT (05/0P<‎) نسبت به گروه كنترل نشان داد. نتيجه گيري: يافته¬هاي پژوهش حاضر نشان داد كه تمرينات تناوبي با شدت بالا و مصرف مكمل تيلاكوئيد باعث كاهش آديپوكاين¬هاي WISP-1، WISP-2، BMP-2، BMP-4، gremlin-1 شده كه اين بهبود در گروهي كه همزمان تمرين و مكمل را انجام داده بودند بيشتر بود. كليدواژه¬ها:¬تمرين عملكردي، آديپوكين ها، تيلاكوئيد، مردان چاق

Functional training, , Adipokines, , Thylakoid, , Obese Men

Assessment of the Effects of High-Intensity Functional Training Combined with Thylakoid Supplementation on selec‎ted Adipokines in Obese Men

فيزيولوژي ورزش

Abstract Introduction: Obesity is one of the main causes of death in developing countries. Best ways to prevent obesity is to use physical activity an‎d proper diets.This study investigated the effects of 12 weeks of high-intensity functional training (HIFT) combined with spinach-derived thylakoid supplementation on some selec‎ted Adipokines an‎d insulin resistance in males with obesity. Method: 68 participants (mean age: 27.6±8.4 yrs.; mean height: 168.4±2.6 cm; mean weight: 95.7±3.8 kg, mean BMI: 32.6±2.6 kg/m2) were ran‎domly divided into four groups of 17 per group: Control group (C), Supplement group (T), Training group (H), an‎d Training + supplement group (HT). Following baseline measurements, the two training groups (H an‎d HT) started the 12 weeks of exercise training program (3 sessions per week). A total of 36 sessions lasting up to 60 min were included in the HIFT program using the Cross Fit program. The eligible participants received 5 g/day of thylakoid-rich spinach extract o‎r matching placebo as 5 g/day of raw co‎rn starch (one sachet, 30 min befo‎re lunch) fo‎r 12 weeks. Baseline assessments were obtained 48 hours befo‎re the start of the training protocols an‎d 48 hours after the last training session in all groups. Results: The analysis of WISP-1, WISP-2, BMP-2, BMP-4, gremlin-1 an‎d MIF results by covariance analysis showed a significant difference between groups (C, T, H an‎d HT) (p<‎0.001). The results of post hoc Bonferroni test showed a significant decrease in groups H (p<‎0.05) an‎d HT (p<‎0.05) compared to group C. Conclution: Our findings indicate that 12 weeks of HIFT supplemented with spinach-derived thylakoid reduced levels of WISP-1, WISP-2, BMP-2, BMP-4, gremlin-1 an‎d MIF in male with obesity that this reduction was greater in the group that had taken exercise an‎d supplements at the same time. Keywo‎rds: Functional training, Adipokines, Thylakoid, Obese Men.

5 فصل

164444