شماره ركورد
155968
پديد آور
مكي ،متيو
Author
McKay, Matthew
تولد/وفات
1948 - م. , , 1948-
عنوان
فنون آرميدگي و كاهش استرس
شرح پديد آور
مولفان متيو مك كي، مارتا ديويس، اليزابت رابينزاشلمن
مترجم
مترجم مهرداد فيروزبخت
ويرايش
7
سال نشر
1399
مشخصات ظاهري
413 ص مصور، جدول، عكس
عناوين ديگر
فنون آرميدگي و كاهش استرس: راهنماي ساده، فشرده، و گام به گام براي وقوف (Mindfulness)، دلسوزي براي خود، تنفس... .
عنوان به زبان اصلي
The relaxation & stress reduction workbook, 7th. ed, 2019.
يادداشت
عنوان روي جلد: فنون آرميدگي و كاهش استرس: راهنماي ساده، فشرده، و گام به گام براي وقوف (Mindfulness)، دلسوزي براي خود، تنفس... .
كتابنامه
كتابنامه
موضوع
فشار رواني كنترل , Stress management , آرامش و آسايش , Relaxation
شناسه هاي افزوده
كتاب كار آرام بخشي و كاهش تنش (استرس) , فنون آرميدگي و كاهش استرس: راهنماي ساده، فشرده، و گام به گام براي وقوف (Mindfulness)، دلسوزي براي خود، تنفس... . , پ ديويس مارتا , پ Davis Martha , پ اشلمن اليزابت رابينز , پ Eshelman Elizabeth Robbins , پ 730 فيروز بخت مهرداد 1347 - , پ Firoozbakht Mehrdad
ردة اصلي
155
رده فرعي
/9042
شمارة كاتر
م743ف
تاريخ
1399
شابك
978-600-7385-67-8