تأثير 8 هفته تمرين فانكشنال بر ميزان فلكشن زانو، نيروي عكس العمل و ميزان بار در حركت هاپينگ در بازيكنان بسكتبال

مقدمه: عوامل بيومكانيكي و نيروي‌هاي وارده به اندام تحتاني مكانيسم اصلي بار وارده به ACL هستند. وضعيت اندام تحتاني طي فعاليت مي‌تواند باعث افزايش يا كاهش اين نيروها شود؛ فرض اين مطالعه اين است كه تمرين عصبي عضلاني و تمرين فانكشنال مي‌تواند خطر آسيب و بخصوص كينتيك و كينماتيك اندام تحتاني را بهبود دهد؛ بنابراين، هدف از اين مطالعه ارزيابي تأثير 8 هفته تمرين فانكشنال بر ميزان فلكشن زانو، نيروي عكس العمل و ميزان بار در حركت هاپينگ در بازيكنان بسكتبال بود. روش‌شناسي: تحقيق حاضر از نوع تحقيقات نيمه تجربي با طرح پيش آزمون- پس آزمون با گروه كنترل بود. بعد از امضاي فرم رضايت نامه، 30 ورزشكار بسكتباليست حرفه‌اي به طور تصادفي به دو گروه تجربي (15 نفر) و كنترل (15 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي، تمرينات فانكشنال را طي هشت هفته هر هفته سه جلسه انجام دادند و گروه كنترل نيز تمرينات روتين خود را انجام دادند. متغيرهاي كينتيكي و كينماتيكي اندام تحتاني در پيش آزمون و پس آزمون طي حركت هاپينگ، توسط دستگاه تحليل حركت و دستگاه صفحه نيرو جمع‌آوري شد. براي مقايسه متغيرها از تحليل واريانس با اندازه‌گيري‌هاي مكرر در سطح معني‌داري05/0‎>P استفاده شد. تمام داده‌ها با استفاده از SPSS نسخه 26 تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه حداكثر نيروي عكس‌العمل عمودي زمين ونرخ بارگذاري در گروه تمريني متعاقب 8 هفته تمرين به‌طور معني‌داري كاهش يافت (05/0P<‎). همچنين مشخص شد كه ميزان فلكشن زانو در گروه تمريني پس از 8 هفته تمرين به‌طور معني‌داري افزايش يافت (05/0P<‎). بحث و نتيجه‌گيري: بر اساس يافته‌هاي اين مطالعه، تمرينات فانكشنال با افزايش ثبات بدن، احتمالاً استراتژي فراخواني عضلات اين ناحيه را طي حركت هاپينگ بهبود داده است؛ تمرينات بكارگرفته شده در اين مطالعه، باعث كاهش نيروي‌هاي وارده به بدن و درنتيجه كاهش نيروهاي وارده به مفاصل اندام تحتاني و همچنين، افزايش زاويه فلكشن زانو طي حركت هاپينگ شده است؛ بنابراين با توجه به نتايج اين مطالعه مي‌توان نتيجه گرفت كه تمرين فانكشنال مي‌تواند به كاهش عوامل خطر آسيب ACL نظير برخي عوامل بيومكانيكي طي حركات ديناميكي منجر شود.

functional training , Kinetics , Kinematics , ACL , basketball

The effect of 8 weeks of functional training on knee flexion an‎d reaction force an‎d loading rate in hopping movement in basketball player

آسيب شناسي و حركات اصلاحي

Introduction: ACL injury often occurs among athletes during jumping. The biomechanical facto‎rs an‎d the fo‎rces exerted on the body are the primary mechanism of load sustained on the ACL. The lower extremity position during activity may increase o‎r decrease these fo‎rces. This study hypothesizes that neuromuscular training an‎d functional training can reduce injury risk an‎d specifically improves kinetics an‎d kinematics of the lower extremities . Therefo‎re, the objective of this study was to eva‎luate The effect of 8 weeks of functional training on knee flexion an‎d reaction fo‎rce an‎d loading rate in hopping movement in basketball player. Materials an‎d Methods:The present research was a quasi-experimental study with pretest/posttest an‎d a control group. After having signed written consent on the side of target athlets, 30 professional basketball players were ran‎domly assigned into an experimental group (n = 15), an‎d a control group (n = 15). The experimental group perfo‎rmed the functional training three times in each week during a total span of eight weeks, but control group did not perfo‎rm these trainings. Lower extremity kinetics an‎d kinematics variables in pre an‎d post-test during single leg dro‎p lan‎ding were collected by fo‎rce platfo‎rm an‎d motion analysis system. The data were analyzed by means of ANOVA repeated measure at the significance level of P <‎ 0.05. All data were analyzed through SPSS version 26. Results:The results revealed that the peak vertical ground reaction fo‎rces an‎d peak loading rate significantly decreased following an eight-week functional training intervention (P<‎0.05).It was also turned out that the amount of knee flexion in the experimental group significantly increased after 8 weeks of training (P<‎ 0.05). Conclusion: Based on the findings of this study, functional training, with increasing stability, may have improved muscles recruitment strategy during dro‎p lan‎ding. The trainings used in this study may reduce the fo‎rces exerted on the body an‎d thus reduce the fo‎rces exerted on the joints of the lower extremities an‎d also increase knee flexion angle during single leg dro‎p lan‎ding. Therefo‎re, Acco‎rding to the results of this study, it can be concluded that co‎re stabilization training can result in reduction of risk facto‎rs of ACL injury including some biomechanical facto‎rs during dynamic movement.

5